2026年全国各高校保研名额一览！疯涨41.2%！

结合最新数据，2026届各大985高校整体仍呈扩招为主、微调为辅的格局。在统计的29所985高校中，有18所名额同比上涨，约占62%。

在一众985院校中，浙江大学依旧一骑绝尘，以2686个保研名额居首，较去年增长32人（+1.2%）。

但更值得关注的是部分中坚985高校名额的强势扩增：山东大学由1917增至2304，同比增长20.1%，是本轮榜单中增幅最高的一所高校；中南大学名额上涨6.8%（+140人），总量逼近2200，继续巩固其中西部名额大户的地位；北京大学虽为传统顶尖院校，但今年亦增长了125人（+6.4%），显示其在推免结构上可能加大了对交叉学科、本硕一体化项目的支持力度；如吉林大学、重庆大学等院校名额也增长超过70个，上涨率均在3%~4%之间。

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不过，并非所有985都走在扩张路上。如复旦大学2026届推免名额为1598人，较去年下调50人（-3.0%）；厦门大学同比减少65人（-4.0%）；同济大学与上海交大也出现轻微缩水，分别减少11人（-0.6%）和64人（-3.3%）；南京大学、东南大学、中国人民大学等则基本维稳，仅作个位数调整。

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部分传统小而精985也呈现出差异化路径：如中国农业大学由1016人增至1075人（+5.8%），西北农林科技大学也上涨4.2%，反映出国家在涉农领域研究人才培养的倾斜。

相比之下，北京师范大学的名额持续减少，同比下滑达17.5%，是名额缩水幅度最大的985之一。

相比985高校整体稳中有涨的节奏，211高校在推荐名额上的调整，则显得更为激进且多元。

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在所统计的54所211高校中，有超过80%学校出现了名额增长，个别院校同比涨幅甚至超过40%。

中国石油大学（华东）从786跃升至1110人，增长324人，涨幅达41.2%，是本轮211高校中绝对的扩招之最。这背后，很可能是学校在能源、工程方向重点学科上谋求研究型人才自供给；

合肥工业大学推免名额上涨182人（+14.2%），在工程类院校中表现亮眼；西南政法大学、湖南师范大学、苏州大学、东北师范大学等传统211强校也都出现10%-20%不等的名额增长。

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不少综合类211传统强校，如南京航空航天大学由1157涨至1271（+9.8%）；北京邮电大学由1177涨至1249（+6.1%）；这些行业特色高校，本校硕士吸引力强、对口就业竞争大，扩推荐更像是为了托住顶尖生源。

也有部分院校的推荐名额仍较保守：北京中医药大学、天津医科大学、宁夏大学、青海大学等，仍处于600名额以下或个位数增长区间；部分西部/双非升211院校，如石河子大学（671→760）、延边大学（577→580）、新疆大学（469→517），则仍处于政策拉动缓慢的爬坡阶段。这类院校研究生培养规模受限，且教学资源有限，无法快速扩张；同时，它们对保研管理更为严谨、保守，以控制升学质量。

同时，非常值得关注的是，有67所高校，在2026年获得了首批推免名额！

在所统计的39所高校中，喀什大学首发即189个名额，高居本榜首，名额数量直接对齐部分中部211；郑州轻工业大学、广西民族大学、塔里木大学、成都大学等，也都拿到了100+的名额，几乎相当于一线211高校早期保研配置；河北科技大学（115人）、湖南工商大学（114人）、北华大学（114人）同样放量较快。

这些新晋推免高校，大多拥有区域优势或专业特色，发挥“服务地方、稳住本科生源”的战略作用。

最后，除985、211和新增推免院校的风向外，一批地方本科高校，正在以惊人的速度，在保研通道中抢占一席之地。

它们不属于传统意义上的重点扶持梯队，但靠着稳定的办学质量、扎实的生源基础和不断提升的研究能力，默默出圈。

这些地方院校在2026届的推荐名额上，几乎全线增长：近百所高校年推免名额超过300人，甚至有数十所达到了500人以上；其中郑州大学（1368人，+96）、福州大学（990人，+199）、湖南师范大学（800人，+165）、燕山大学（869人，+228）等强校，名额甚至比不少211还高出一大截。

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各高校推免名额的普遍增加，意味着将有更多学生获得保研资格。然而，这并不能简单理解为竞争压力的减轻——随着优秀学生基数的扩大，要在更多的竞争者中脱颖而出，上岸名校，反而需要付出更多努力、具备更突出的综合素质。

一方面，更多同学获得了保研资格，涌入本已拥挤的优质offer争夺战，尤其是985/211院校的夏令营和预推免阶段，入围门槛将被进一步推高。

同时，当所有人都手握资格时，顶尖高校的筛选标准必然从“是否有资格”升级为 “谁更优秀” 。竞赛、科研等硬指标的权重被放大，竞争趋于白热化。

在院校层级上，同层次高校间的生源争夺加剧，背景相似的同学将在更狭窄的赛道上正面竞争。

在能力维度上，从比拼绩点，到全面比拼科研经历、论文产出、竞赛奖项与实习背景，要求候选人成为六边形战士。

在信息获取上，能否精准洞察不同院校、不同导师的招生偏好与名额变化，将成为影响成败的关键变量。

保研竞争力的内涵正在发生深刻变化。传统的“唯绩点论”正在被“多维突围”所取代。

随着名校推免结构向直博倾斜、交叉学科备受青睐，单一的绩点优势已不足以在激烈竞争中胜出。对于学术导向的考生，科研经历与论文成果的重要性愈发凸显，尽早进入实验室、争取科研产出成为必由之路。而对于就业导向的考生，高含金量的实习经历、项目经验和竞赛奖项则成为简历上的硬通货。

特别值得注意的是，复合型知识背景正在成为新的竞争优势，“X+CS”、“生物+AI”等交叉背景在报考前沿交叉学科研究院等机构时展现出独特价值。

更重要的是，保研准备的时间线需要全面前置。过去“大三冲刺”的模式已难以适应新的竞争环境。竞赛、论文、科研项目等需要长期积累的“硬资产”，必须在大三下学期前完成。同时，要充分认识到首战即决战的现实，特别是对于深圳研究生院等录取大户，夏令营阶段的offer发放率极高，必须提前一年进行针对性准备。在7月各校名额基本明朗后，考生需要根据自身条件和最新数据，快速锁定申请院校清单，实现精准出击。