保研，从高考填志愿已经开始了？附2025年最新保研率排行榜！

近期，各省的高考成绩已出，而如何填志愿无疑是各家庭需要谨慎决定的大事，但很多家长和孩子在填报志愿时忽略了一个重要的事情，那就是为长远考虑的保研！

当你还沉浸在高考结束的轻松与对大学的好奇之中时，无数目光长远的“准大学生”已悄然启动了一项关键规划：保研预备役。

那么，保研到底是什么？为什么保研从高考填志愿就开始了？有哪些院校可以保研？今天，就一起跟随小录来看看吧~

保研是什么？

“保研”，官方称为“推荐优秀应届本科毕业生免试攻读硕士学位研究生”，是国家选拔拔尖创新人才的重要机制。

其核心在于一个“免”字：学生无需经历统一的研究生入学考试初试，经本科学校严格遴选与推荐，再通过目标院校的复试考核，即可获得攻读硕士甚至博士学位的宝贵资格。教育部近年持续强调“推免”是研究生多元录取体系的关键环节，2025年全国“双一流”高校平均推免率已达约24%，顶尖学府部分热门专业推免生占比甚至突破50%。这扇门，无疑是通往学术深造的黄金通道。

为什么保研从准大一开始？

因为高考志愿的选择=未来发展平台的选择。

院校层次的选择

1、保研率差异巨大

不同层次大学的保研率（推免率）差异显著。“双一流”（尤其是顶尖985高校）的保研率普遍远高于普通本科院校。例如，顶尖高校的保研率可达30%-60%甚至更高，而普通本科院校可能只有个位数百分比。

2、起点优势

进入一所保研率高、教育资源丰富、学术声誉好的大学，意味着你天然地站在了一个更高的起点上。你在校内争取保研资格时面临的竞争相对比例可能更有利，同时学校能提供更多优质的科研、竞赛资源和导师指导。

3、目标院校认可度

研究生招生单位（尤其是顶尖高校和研究所）在接收推免生时，对生源本科院校的背景和学科实力是重要考量因素。名校背景的学生往往更受青睐。

专业学科的选择

1、兴趣是持久动力的源泉

保研是一场持续三年的马拉松，需要优异的学业成绩、深入的科研实践或突出的竞赛成果。如果对所学专业毫无兴趣甚至厌恶，很难保持长期的学习热情和投入度，直接影响GPA（绩点），而GPA通常是保研资格最核心的硬指标。

2、专业实力影响资源

选择该大学内的优势学科或国家重点学科，通常意味着更好的师资力量、更完善的实验室条件、更多的科研项目机会以及更强的行业认可度。这些资源对于积累科研经历、产出成果、获得导师推荐信至关重要。

3、跨专业保研的难度

虽然跨专业保研是可能的，但难度通常远大于本专业保研。它要求你在目标专业领域有非常突出的证明（如辅修高分、相关科研论文、竞赛奖项）。高考时选择一个自己真正感兴趣且有潜力的专业，能避免未来需要“跨考”的巨大挑战。

地域资源的选择

1、实习与科研机会

北京、上海、广州、深圳等一线或强二线城市，以及高校密集的地区（如武汉、南京、西安等），汇聚了大量顶尖高校、科研院所、知名企业总部或研发中心。这为本科生提供了更丰富、更高层次的暑期科研、实习、学术会议参与机会，这些都是保研简历上的亮点。

2、信息与交流便利

身处学术资源丰富的地域，更容易接触到前沿讲座、学术活动，也方便前往心仪的目标院校进行夏令营、预推免或联系导师。

3、特殊招生项目的考量

一些高校在高考招生时设有基地班、实验班、强基计划等特殊班级。这些班级通常享有专门的培养方案、更高的保研率（有时接近100%）、更优质的师资和更多的科研资源倾斜。如果目标是保研，高考时关注并争取进入这些项目是极佳的起点。

3.有哪些院校可以保研？

下面是2025年全国TOP200高校最新保研率排行榜，包括2023届—2025届保研率对比：

04.如何成为保研er？

保研（推荐免试攻读研究生）是高校选拔优秀本科生的主要途径之一，其选拔标准是综合性的，看重的是学生的全面素质和未来发展潜力，而不仅仅是某一方面的突出。

学业成绩与专业排名

这是最核心、最基本的要求。 几乎所有学校都会设置最低GPA或排名要求（例如专业前10%、15%、20%等，名校要求更高）。它反映了学生的学习能力、知识掌握程度、学习态度和持续努力的程度。排名比绝对分数有时更重要，因为它更能体现你在同届同专业学生中的相对水平。

英语水平

四六级成绩是基本要求（通常要求通过六级，部分顶尖院校或专业可能对分数有更高要求，如500+、550+甚至更高）。对于申请国际项目、经管类、涉外类专业或顶尖名校，托福、雅思等国际标准化英语考试成绩会成为重要加分项，甚至是硬性要求。良好的英语能力是研究生阶段阅读文献、学术交流、撰写论文的基础。

科研能力与成果

这是区分度极高的关键因素，尤其在申请学术型硕士或直博时。 在核心期刊、重要会议（尤其是被EI/SCI/CSSCI等检索收录）上发表论文（无论第几作者）是极大的加分项，一作或独立作者含金量最高。本科发表高质量论文难度大，如有则非常亮眼。参与导师的科研项目、国家级/省级大学生创新创业训练计划项目、校级科研项目等，并能清晰阐述自己的角色、贡献和收获；有相关成果也是科研能力的体现。

竞赛获奖

在高水平、高认可度的学科竞赛中获奖，能有力证明学生的专业能力、创新思维和团队协作能力。例如：挑战杯（大挑/小挑）、数学建模竞赛（国赛、美赛）、电子设计竞赛、ACM程序设计竞赛、机器人大赛、英语竞赛（外研社杯等）、以及各学科领域的权威专业竞赛等。级别越高（国家级、国际级）、奖项越高（一等奖）越好。

保研录说

高考报志愿是为你的大学四年乃至更长远的未来“选赛道”和“搭舞台”，而保研是在这个舞台上要达到的一个重要目标。选好赛道和舞台，无疑会让到达目标的过程更顺畅、可能性更大。希望大家站在未来的角度上，做出正确的选择